Introsessie hartcoherentie

De wetenschap achter rust, focus en veerkracht

Stress is geen zwakte — het is een fysiologische reactie van je lichaam. Wanneer die te lang aanhoudt, raakt je zenuwstelsel ontregeld en beland je in een constante ‘alertstand’.

Hartcoherentie is een wetenschappelijk onderbouwde methode om dit systeem opnieuw in balans te brengen.
Via gerichte ademritmes beïnvloed je de samenwerking tussen hart en brein, waardoor je stressrespons daalt en je focus, herstel en veerkracht toenemen.